D8 と漢方

D8 体温測らず　時差ぼけあり　強化月間

ストレッチ少々

10月、こっちに戻ってくる前から出始めた蕁麻疹。毎日全身に出て、出る時間帯、要因に一貫性がない。蕁麻疹の7〜8割は原因不明のまま、ストレス性の可能性が高い、とのこと。思い当たる部分は多々あり。9月にぱぴこを失ってから精神安定せず、そんな中、日々の生活だけでストレスを感じる海外生活、夫は忙しく働き、家でぽつんとひとり。

出始めてからはずっと海外での生活だったから、病院に行っても市販薬を処方されるだけ、蕁麻疹が出たら抗ヒスタミン剤を飲んでじっとしてるのみ。これもまた更にストレス。妊娠しても子どもに影響のないと言われてるポララミンを選んでいたけど、今回はせっかく日本に行くし、事前にいろいろとネットで調べ、病院ではなく、漢方を調べて帰国時に予約を取った。

カウンセリングは1時間、夫とふたりで行き、蕁麻疹が4か月治らないこと、早く子どもが欲しいことを伝え、諸々の今までの状況を説明、漢方の先生が今私に起こっているだろうことを説明してくれた。

蕁麻疹が出るのは、”腎”が弱っている証拠。解毒作用を促し、水分代謝を高め、ストレス耐性を戻すことが必要とのこと。また、基礎体温表を見ると排卵はしてるようだけど高温期が短め、高プロラクチンの症状も少し見られる、ぱぴこがいなくなっても、身体はまだそれがちゃんとわかってない可能性あり、と。妊娠前から高プロラクチンの気があったのでは？と言われた。これはまさにそう。このカウンセリングでは言ってなかったけど、20代の頃、高プロラクチンの診断を受け一時期ピルを飲んでいたし、昨年9月にぱぴこがいなくなった時も数日間おっぱいが出てた。蕁麻疹を治しつつ、妊娠しやすい身体をつくるために、よい卵子をつくり、身体を温める効果もあるとのことで、タンポポ茶ショウキT-1と炒麦芽を紹介された。

タンポポ茶は、細胞やホルモンに情報を伝える糖鎖が足りていないから出ると思われる蕁麻疹、年齢もあり早く妊娠出来る体質をつくるためにも、両方にプラスになるとのこと。また体質的に流産の可能性も低くないから（ストレスを受け易い）、同時によい、と。炒麦芽は、プロラクチンを抑え、ホルモンバランスを整えてくれるとのこと。

漢方の先生曰く、高齢だけど、一度妊娠しているからまた自然妊娠は出来るはず。蕁麻疹を治しながら、じっくり体質改善をしていけば効果は出る、大丈夫、とのこと。

漢方に対しての考え方はいろいろあるけど、飲むからと言ってマイナスになる訳じゃないし、今の状況で何か出来るとしたら先ずは試してみること。今年6月に帰国したら、高度医療も含め考えたいけど、いまはこの冷え知らずの常夏の国で体調を整え、妊娠し易い身体をつくり、絶対来ると信じて、強化月間に集中する。

まずは3か月分、一日2包のタンポポ茶と朝1包、夜2包の炒麦芽を購入。計9キロをスーツケースに詰めて帰ってきた。3か月分で約10万円、身体がよくなるなら安いよね、と即購入してくれた夫に、心から感謝。

ぱぴおよ、待ってるよ。

D7 と2016年

D7 36.79 低温期だけど、外気温が暑過ぎ、そして時差ぼけ　

夕方ゆっくりヨガやるかなー

1か月程の冬休みから無事帰宅。

24時間、1か月間ずっと一緒だった夫。家族だから当然と言えば当然だけど、結婚して一緒に住み始めてからも、夫は昼間は仕事に行くからこんなに長い時間ずーっと一緒に居たのは初めて。飽きない。家族になって本当によかった、と思った1か月。

イスタンブールで乗換え、そしてバンコクで2度目の乗換え、計48時間かけて着いた目的地はオーストラリア、今回はAirbnbでおうちを探し、2週間以上のゆっくり滞在。気温はアフリカと然程変わらず、25度〜くらい。湿度も適度で過ごし易い。建物内に入るとクーラーがんがんでもんのすごく寒いけど、カーデガン持ち歩きで問題なし。外食は増えたけど、家で作ることも多く、なにより歩いた歩いた。バスとか使う距離でも、途中寄り道しながら歩いてお買い物したり、公園を散歩したり。かなり健康的な旅。

低温期も高温期もいい感じに進み、下腹部痛も途中感じつつ、ストレスフリーな毎日、これはいけるかなー、と思って過ごした2週間。そしておさらば常夏オーストラリア、こんにちは極寒ジャポン。

高温期が続いていたD25くらいで日本一時帰国、寒さ対策も大して出来ておらず、体中心底冷えきった。で、下がった体温、で、来たリセット。

今回D28でのリセット、完全極寒ジャポンのせいだ。

ぱぴお待ち始めてM3。今月は必ず。

D7 と今期の心構え

D7 36.44 いい感じの低温期

朝、おうちヨガ

夫は昨晩3日間の出張から帰還。

今夜から冬休み、まずは乗り継ぎ2カ国含め50時間程の移動。。。2週間半南国で過ごし、その後ちょろっと寒い日本、1カ月後にこちらに帰国予定。1カ月ずっと夫と一緒だし、あまりぱつぱつ予定は入れず、ふたりでゆったり過ごす予定。

昨年8月に入籍、今年2月に一緒に住み始めてから、毎日たくさんのことを話してきたけど、出逢ってまだ2年弱、今年は第一子を授かり、共に有頂天で喜び、病気が見つかり辛い決断をし、無事産まれぬまま失った。泣くことしか出来ない私に、どんな時も隣で支えてくれる夫に、家族としての絆を強く強く感じた。そして、漠然と”子どもがほしい”、と思っていた私から、夫との子どもがほしい、この人と一緒に子育てをしていきたい、と、より夫を大切な存在に感じるようになった。

毎日の慢性蕁麻疹や私の精神が安定しない時、私がひどいあたり方をしても、ただ抱きしめて大丈夫、と言ってくれる彼と結婚出来て、本当に幸せだと思う。そして、来年一旦生活をリセットするために日本に帰ろうと、私を優先し、彼のキャリアにとって大きな決断をしてくれたことには、ただただ感謝しかない。

来年春は、一度ふたりで無職になってのスタート。

私が正社員を退職してこちらに引っ越してきたのは、仕事より子ども、家族を増やすことを優先したから。30代後半の自分には大きな迷いはなく、夫と子どものいる生活を作るためにここに来た。

こちらに引っ越してくる前、ふたりで受けたブライダルチェックでは、ふたりとも大きな問題はなかった。ここに来て約1年、体質改善や良質な睡眠、適度な運動も心がけ、夫婦で仲良く過ごしてきた。

来年は、そんな私たちにベベが来てくれると思う。私と夫、ベイビーの3人と、空にいる長男と、とにかく笑顔の仲良し家族を築く。

D1 とかなり前向き

D1 36.70 

おうちでゆっくり

昨日の茶おりからのリセット。ちゃんと来てくれてよかった。

前回D30で落ち着いてたのに、今回はD38まであって少々不安だった。またばらばらしちゃうんじゃなかろうかと。一安心。

手術から3か月、3度のリセットを経たので、今週期から本格ベビ待ち。強化月間に入る！

・朝コップ一杯の水

・生理が落ち着いたら毎日ヨガ

・食べ物はバランスよく、温かいものを食べる

・なるべく足湯をする（蕁麻疹でなければお風呂）

・睡眠7時間確保（時差で体内時計ぐちゃぐちゃになるだろうが、これは死守）

・あまりうじゃうじゃ考えず、リラックス

来週25日から1か月間の冬休み。ずーっと夫と一緒だから、強化月間数打ちゃあたる、で、毎日がんばる！そしてぱぴおを迎える！

D38? D1? と目標

D1? 36.71 茶おりあり

ゆるりと

毎日からだぽかぽかだったのが今朝から少し体温落ち着いて、少々茶おりあり。これでリセットかな？

今朝は、外国人奥さま会のメーリスで流れてきた、孤児院？養護施設？へクリスマスプレゼントを配りに行ってきた。養護施設には70人以上の子どもたち。上は高校生、小さい子は0歳で、本当にまだ小さい小さい赤ちゃんだった。

私たちが着くと、彼らはもう慣れていてすぐに車から、私たちが持ってきたものたちを運び出し、エントランスで歌を歌い出す。歓迎の歌みたい。

私は彼らからしたら普段は滅多に見ないアジア人だからか、2歳くらいの子が後を追いかけてきて、座る私の膝にぎゅっと顔をつけてきた。手をつなぐ感覚。かわいいなあ。

一旦リセット、冬休みでリフレッシュ、強化月間、今周期、必ず妊娠する！

D37 と年末のごたごた

D37 37.01 高温期

家でゆっくり

年の瀬感、ゼロ。

高温期が続き、外の気温（30度）と相まってとてもあつい。身体がぽかぽか、なかなか眠れない。相変わらずの鈍痛だから、今日か明日かリセットすると思われる。

前回30日周期、低温期から高温期もばちっと一気に体温上がったけど、今周期はだらだら上がっていく感じ。そして既にD37、いろいろ検索しても高温期が9日くらいあれば問題なしとのこと、ま、大丈夫だろう。

今回の一時帰国に関し、ずっとパスポートやらビザやらで時間かかり、一転二転三転してきたけど、チケット買って諸々やっと落ち着いたかと思いきや、ここでまた問題勃発。出発10日前にして飛べないかも！？と。嗚呼、本当にお役所仕事は効率悪い、気が利かない、対応がしょぼい。そして、夫の実家問題。嫁姑、いろいろあるのは世の常で、どの時代もどの国でもどの世代でも思いがけないことは起こるものだけど、まあ、嫉妬というか妬みというか息子可愛し、嫁憎し、なーーんにもいいことはない。

夫はその点ちゃんと正しい判断をしていて、嫁一番なので問題なし。相手を尊重しないと、近寄らなくなるだけなのにな。損してるの、わかってないな。適度な距離を置いて、みんな適当にしてくのが一番。

いろいろあるけど、心をゆったり持って、来月末までに妊娠する！

D36 と新月の願い

D36 36.96 高温期

朝ヨガレッスン

下腹部痛はそのまま、高温期もそのまま。このままだと、へんてこだなあ、と思ったアプリの予定日どおりにリセットが来そう。なんだ、だてに間違ってない。

今年は日々の生活は凪のように何もなく退屈な時間の集積だったけど、人生で見たら、退職、海外引っ越し、初めての専業主婦生活、夫とのふたり暮らしスタート、体質改善、妊娠発覚、つわりの日々、日本緊急帰国、第一子を失う、そしてリカバリー期の今、といろいろあったのだなあ。

来年は。。今回のリセット後、3か月の強化月間！そこで妊娠、来年中には元気なベベの母になろう。また大きな人生の転機を迎えるべく、来週末からの冬休みを日々楽しみに。