D39 37.1 （高温期20日目） 家で安静中 7月2日から10日間、夏旅で夫とバルカン半島へ。 ここへ引っ越してきて5ヶ月、そろそろ息が詰まりそうだったから、とってもよい息抜き。湖、山、海、緑の大自然と澄んだ空気、おいしい食べ物、きれいな街、歴史、文化、…

D24 36.84 （高温期7日目） 朝ヨガすこし 高温期に入り、たぶん7日目。忙しさや仕事の諸々で昨年10月くらいからガタガタだった基礎体温は、最近4月後半くらいから落ち着き始め、理想的な基礎体温表になってきている。体質改善90日、というが、2月に越してき…

D19 36.75 （高温期2日目？） 夫の赴任でこちらに来て4ヶ月半。引っ越し前に、最低限の検査はし、ふたりとも問題はなかったのだけど、例えば今日本にいれば、間違いなく高度医療にさっさと手を出していたと思う。 ただ、ここは後進国。医療は無い。確かにい…

D13 36.61（低温期） 朝、ネット環境が悪かったので自己流にヨガ15分程度、足湯予定 働いていた頃と比べて、早寝早起きがかなり定着した。 去年までは午前1時くらいに寝ればよい方だったのが、こちらに来てからは大体午後11時には寝るようになった。夫と共に…

D11 36.61（低温期） おなか治ってきた 先週後半から胃がしくしく、食後に気持ち悪さと吐き気がある（妊娠じゃないやつ）。毎食ごとに、気持ち悪さと吐き気は増していって、2日前の夜、夕食を食べ終わってから胃がぎゅんぎゅんしはじめ、最後は悶絶。苦しく…

D9 36.60（低温期） 生理終わり、強化月間vo.2 運動はめっきりしていない。こちらに引っ越してくる前は、意識的に歩くようにしていたくらい。通勤の際、一駅余分に歩いて15分、買い物に行くのにバスに乗らずに20分、積み重ねれば、定期的には歩いていたと思…

D4 36.68℃ 朝、ヨガレッスン1時間半 こちらに引っ越してきてから、まずしたのは、生活スタイルの見直し、何をすべきなのか、すべきじゃないのか、優先順位を明確にすること、BMIを理想値にすること。 いままでフルタイムで忙しく働いてた時の生活スタイルは…

D3 36.73℃（生理３日目、量少なめ）朝、動画で少しだけヨガ 基礎体温は2~3年前から定期的につけてはいたのだけど、去年旅行にでかけた時につけなくなってから数ヶ月忘れてた、ってか、つけないのラクチンになってしまっていた。こっちに来る前に、何度か婦人…

はじめまして。 いろいろ情報収集する中で、わたしも妊活ブログから同じ状況の方とつながりながら、諸々の備忘録にと思い、登録しました。 まずは簡単な自己紹介から。 37歳。日本からはとっても遠い国の小さな首都に在住。 2014年夏、くたくたに疲れた婚活…