D13 36.61（低温期） 朝、ネット環境が悪かったので自己流にヨガ15分程度、足湯予定 働いていた頃と比べて、早寝早起きがかなり定着した。 去年までは午前1時くらいに寝ればよい方だったのが、こちらに来てからは大体午後11時には寝るようになった。夫と共に…